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第39章 集训（第1页）

李由开始了在梧桐市训练基地为期一个月的训练。

每天进行训练前，都需要进行热身训练。

然后早上进行体能训练，如折返跑，米字等等。

包含力量训练，耐力训练，和爆发力训练，全方面增强球员的身体素质和体能水平。

下午就进行技术训练。

李由等人在场地内锻炼各种技术基础。

如正手发球，正手接发球，正手攻球，反手技术，杀球训练。

而教练也会在这个时候在到处走走，给每个球员进行指导，来纠正他们的动作，找到更加好的发力技巧。

李由也收获很多，让自己的发力技巧更加标准，发力角度更加正确。

在前两周时间里，集训的球员都在进行体能和技术训练。

第三周则增加了战术模拟，通过实战演练来提高李由他们的战术意识和应对意识。

主管教练安排单打模拟，或双打模拟，要求球员按照他安排的战术进行进攻，而另外一方则自由发挥，从而应对这些战术的经验。

执行战术的一方，可以提升他们的战术意识。

而另一方应对这些战术，可以让他们拥有更加丰富的临场应对能力。

不过虽然训练的形式很丰富，不过这些都是要将这些用在实战上才能发挥作用。

不过由于在集训最后几天，需要进行选拔参加省赛的选手。

如果在训练中经历过多的对打，可能会对一些选手的自信心受到很大的打击，不利于在选拔赛中发挥全部的能力。

所以教练将这些集训的球员随机打散进行男双对局，要么就是安排一个打两个。

李由就是自己一个人一队。

并不是都刚好够人组队成男双，刚好就是李由空出来了。

在这段时间里，李由展现出来的实力让其他参加集训的球员感觉根本无法与他抗衡。

对于李由他自己一个人一队，大部分都很赞同教练这个分组。

毕竟只有是实力最强的人才可能会让教练有这样的安排，从而平衡之间的实力。

欲成其冠，先承其重!

既然李由被公认为第一，那么他就必须在接下来的实战练习阶段，自己以一个人来面对两个人。