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晨曦时分,太阳跃出海面。
微风拂过林间,晨光穿透林雾,空气中弥漫着海藻的咸香与晨露的清新。
帐篷内,林楚从酣睡中醒来。
揉了揉眼睛,只感觉自从换成帐篷地垫后,睡眠质量确实提高了很多。
虽然昨晚睡眠的时间并不长,但是一觉醒来,整个人还是一阵神清气爽。
——林楚曾经听说,决定人类睡眠质量的主要因素有三点。
心理状态、外部环境以及是否能完成完整的睡眠周期。
心理状态自然不必多说,保持轻松的心情,是保证睡眠质量的基础。
而一个良好的外部睡眠环境——比如舒适温暖的环境,富含氧离子和清新空气等等,则能够在此基础上,让人的睡眠质量变得更好。
在保持以上两点的情况下,纵使睡眠时间没能达到科学建议的7-8个小时,但是能维持90-100分钟的一个或两个完整睡眠周期,那么一觉醒来也能让人精神抖擞。
就比如现在的林楚。
虽然折腾到凌晨才睡下,但是现在就精神很棒。
主要是体力也很好~
看了眼身旁,睡得正沉的姜若楠小姐姐。
林楚轻轻搬开她压在自己的身上的大长腿,伸着懒腰走出了帐篷。
太阳已经升上了海平面。
金色的阳光沿着高大树冠间的枝叶缝隙流淌,光线所到之处,景致仿佛是饱和度被快速拉满的风景照片一般,变得鲜明艳丽起来。
辉映着灿烂晨曦的青翠草地上,三位穿着瑜伽裤的女孩子,在平整的草地上沐浴着朝阳,认真的练习着瑜伽动作。
瑜伽裤当然是秦诗媛行李箱的隔层里面的。
毕竟她老公最喜欢穿瑜伽裤的女孩子了。
要是套着白色小腿袜,或者堆堆袜什么的,更是能够让林总彻底疯狂。
所以自然多带了几条,以防林楚开大时,破坏力过强。
没想到,倒是给伊伊和孙艺两人穿上了。
不过孙艺会早上起来锻炼,这个林楚自然知道,可以理解。
但是伊伊和媛媛这两位小懒虫,居然能跟着孙艺一起,倒是挺出乎林楚的预料。
不过无所谓,毕竟林总同样也是瑜伽爱好者。
嗯...只不过他自己是从来不练,而是只喜欢看四小只们练。
“哇~你们仨真的很喜欢练这招小母狗趴地的姿势呢~”
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