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第292章 杠铃负重深蹲(第3页)

甚至比C罗都有过之而无不及。

吴凡抬手轻轻推了一下她的肩膀,“怎么了?流口水了?”

赵玉菲反应过来,脸颊红彤彤的说,“凡哥,真想不到你的身材这样棒,完全碾压了健身房里所有的男教练。”

“你平时是怎么练的肌肉,我严重怀疑,我根本教不了你什么,你实在是太强了。”

吴凡把两只手用力比划一下肌肉,笑着说,“一起合练就好了,开心最重要,也不需要你怎么教,别有什么压力。”

“反正包月的费用已经给你了,我是不会再拿回来的,放心吧。”

赵玉菲开心的“咯咯咯”笑,“凡哥,谢谢你,遇见你,很幸运。”

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吴凡抬手拍了一下,“走了,再聊下去,天都要黑了。”

赵玉菲的脸瞬间红透了,吴凡拍哪里呢,真会玩儿。

“凡哥,你想先练什么?要不要热身一下?”

吴凡说,“不用,直接去杠铃负重深蹲吧。”

赵玉菲点点头,“好。”

两个人一前一后到了练习的区域。

赵玉菲问,“凡哥,你负重多少,知道吗?”

吴凡随口说,“先来500千克吧。”

赵玉菲差一点惊掉下巴,转而一想,凡哥肯定是开玩笑闹着玩儿。

她索性调侃道,“凡哥,目前负重深蹲的世界记录是595千克,要不你直接来挑战一下世界记录得了。”

吴凡很爽快的说,“好啊,完全没有问题。”

他走到杠铃边,开始不断的加码。等两边都加满后,回头问,“赵玉菲,现在有多少斤了?”

赵玉菲不可思议的看着他,“凡哥,你真的要玩那么重?目前应该有600千克了。”

“凡哥,这个东西可不能开玩笑,吃不消是不能够硬来的啊,容易受伤。”

吴凡嘿嘿一笑,直接把杠铃压在肩膀上,轻轻松松的扛起来,轻轻松松的蹲下去再站起来。

恐怖如斯,他居然一口气做了三十个……

脸不红心不跳,连大气都没有喘一下。

疯了,这是什么力量?

他难道不是人类?……

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