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第1259章 呼吸共鸣(第2页)

至于这一觉要睡多久,就没人知道了,糯糯的小脸这会儿看起来也有点阙黑,尤其是眉头,毛发都变成了那种银灰色。

“睡吧睡吧……”

营帐之内并没有床,只有周围铺在地上的一些干草,还有中间的一张简易的折叠木桌子。

这种营帐,在野外的主要目的,就是给战士们暂时提供一个遮风挡雨的地方,没什么舒适性可言的,要是想要睡觉的话,直接躺在干草上对付一下就完事了。

如果不是地下湿气确实太重,战士们甚至都懒得垫那些干草。

左右看了看,并没有发现什么适合糯糯躺着睡觉的地方,叶穹索性就又将糯糯赛回了胸口。

感受着糯糯的体温和均匀的呼吸,叶穹也直接坐在了一旁的干草上面,盘腿开始冥想了起来。

外面的厮杀声依旧,想要进入忘我的冥想状态,还是有些难度的,不过叶穹并不着急,这种事情本身就要戒除浮躁。

思绪越多,情绪就越是不稳定,一念起万念生,精神上的内耗,也就开始了。

想要将这种无意义的精神内耗消停起来,其实办法并不难。

首先要做的,就是不急,只有心里面不着急进入自己想要的那种状态,才能真正的有机会进入那种状态。

简单来说,就是欲速则不达,无欲则速达。

将心神逐渐收缩,止念也就开始了。

可以先想一想宇宙之大,究竟多大,这种属于无止境的念想。

接着将思绪拉回来,到自己的身边,再然后回归于本体。

比如……

想一想自己的脚指头,想一想自己的眼睛鼻子,甚至五脏六腑,再想想体内的神经脉络之类的。

最终,念止于心!

无我的冥想状态,也就正式进入了,接下来就是保持这个状态了。

这种给灵魂充电的冥想状态,在滋养心神的同时,也能自然而然的反馈于肉体,当肉体得到了滋养之后,又能反馈于心神。

养生之道,无外于此……

没过多久,叶穹耳边的厮杀声和惨叫声渐渐地小了起来。

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