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第2133章 检验成果她怎么突然提高了这么多（第10页）

随着速度越来越快，陈娟继续提升自己的跑步节奏。

途中跑需要保持稳定的节奏，曲臂摆臂的规律动作以及产生的扭转力能够为整个身体的运动提供一个稳定的节奏参考。

这一点。

陈娟做的很对。

因为进入途中跑后，运动员可以根据摆臂的节奏来调整步伐的频率和幅度。

这有助于维持高效的跑步节奏，提高跑步效率，保持速度。

依靠她远超现在几乎是所有对手的上肢力量。

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这，又何尝不是一种“以力破局”？

即便是刚开始尝试。

只有路子走对了。

那就够了。

未来。

还有很长。

多的是时间去修正，越来越强。

反正不还有自己托底。

歪不了。

45米。

扭转力能够使身体的肌肉链更好地协同工作，将上肢摆臂的力量通过身体核心传递到下肢，进一步增强下肢的推进力，为途中跑提供持续的动力支持。

简单点就是——

陈娟又进一步增加了动力的传递。

然后。

做好准备。

冲击。

极速！

弗雷泽这个时候有点慌了。

因为前面如果建立的优势不够大。

她其实很难说可以依靠后面。

拿捏住这些身高腿长的运动员后程。