雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第2187章 重力势能与动能的转化极速突破即将降临（第2页）

他要把自己的步频和步幅优化。

不仅仅是达到加速区。

还要达到途中跑前面。

达到了途中跑前面还不够。

还要覆盖途中跑里面的核心地段——

极速区！

呼——

换气！

呼吸系统的调整。

高原地区空气稀薄，氧气含量低，人体会通过增加呼吸频率和深度来提高肺通气量，以摄取更多的氧气。

同时，呼吸肌会得到锻炼，变得更加强壮。

在短跑过程中，强大的呼吸肌能够更好地维持呼吸的稳定性和节奏，为身体提供稳定的氧气供应，保证肌肉在有氧和无氧代谢过程中的能量产生，进而有利于力量的发挥，尤其是在短时间高强度的短跑中，对垂直力和水平分力的提升有积极作用。

苏神的苏之呼吸。

强力点题。

别人在这里还真有可能呼吸不够流畅。

吃不惯这么好的大餐buff。

可是这一切对于准备了多年的苏神来说。

真的。

根本就不是事。

苏之呼吸，强力吸入。

大量的氧气进入。

血液都变得活跃起来。

这让他心血管系统的适应也提高了。

须知在高原低氧环境下，人体的心血管系统会发生一系列适应性变化。

一方面，心脏会通过增加心率和每搏输出量来提高心输出量，以保证身体各器官的氧气供应。另一方面，血管内皮细胞会释放一些血管活性物质，使血管扩张，降低外周血管阻力，同时促进红细胞生成素的分泌，刺激骨髓造血，增加红细胞和血红蛋白的数量，提高血液的携氧能力。

这些变化使得肌肉在运动时能够获得更充足的氧气和营养物质，为肌肉收缩提供更好的能量支持，有助于提高肌肉力量，包括垂直力和水平分力。

buff就在这里。

全看你自己能不能拿的走。