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第2198章 打开9 70第五巨头诞生(第10页)

直接增加了步幅。

优化杠杆结构!

髋关节是腿部运动的重要支点,增大送髋角度可以改变下肢的杠杆结构。

当送髋角度合适时,腿部在支撑阶段能更好地利用地面反作用力,使力臂增长,根据杠杆原理,在力矩不变的情况下,力臂增长则可以用较小的力产生较大的转动效果,从而推动身体前进,进而……

增加步幅。

极速区要到了。

极致爆发。

必须做好。

合理的送髋角度有助于使身体各部分运动更加协调,减少不必要的能量损耗。

在跑步过程中,身体的能量需要在各个环节之间传递,如果送髋角度不合理,可能会导致能量在传递过程中出现分散或浪费的情况。

这也是高大运动员后面髋角不好的原因之一。

身高越高,惯性越大,重心越不好控制。

自然在身体的能量需要在各个环节之间传递,损耗也更大。

送髋的角度。

在这里就是维持传递重要桥梁。

做的越好。

损耗越小!

减少能量损耗,还不够。

还要做好实现弹性势能的有效转化。

只见赵昊焕增大送髋角度,这是让使髋关节周围的肌肉和韧带在运动中更好地被拉伸和收缩,就像弹簧一样,在拉伸时储存弹性势能,在收缩时释放能量。

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当送髋角度正确时,这种弹性势能能够更有效地转化为身体前进的动力,提高能量的利用效率,从而节省体力,有助于后程保持较快的速度。

又是送髋角度?

对。

都是围绕这个打造。

极速。

爆发!

这一波爆发!

来的格外凶猛。

不仅仅是他这些技术环节处理的好。

不仅仅是他的先天条件已经把弱点化为了优点。

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