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第2222章 给世界纪录保持者也拉下马吧（第4页）

反观梅里特，由于起跑的劣势，他在跨越第一栏时略显仓促，虽然勉强跨越……

但身体重心出现了一些波动。

这影响了他的速度和节奏，使得他与前面选手的差距进一步拉大。

“起跨腿蹬伸角度约68°-70°，略小于之前技术的72°，你要通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间，提升栏间衔接效率。”

这是拉尔夫.曼告诉他的。

孙海瓶也表示了肯定。

通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间。

提升栏间衔接效率。

砰砰砰。

他的第一步，着地时积极向前送髋，为后两步提供良好的动力基础。

第二步，步幅略微加大，保持速度的连贯性。

第三步，调整步伐节奏，为跨越第二栏做好准备。

当接近第三栏时，他的起跨腿再次精准发力，摆动腿快速折叠前摆。

脑子里一直记着这两句话——

通过降低重心抛物线高度减少空中滞留时间。

提升栏间衔接效率。

起跨腿蹬伸时，膝关节充分伸展。

将身体向上向前推送。

摆动腿在空中迅速打开，小腿伸直，脚尖下压。

几乎是擦——

栏飞过。

过栏后，摆动腿积极下压着地，起跨腿迅速提拉，保持身体的平衡和速度，一气呵成地完成了对第三栏的跨越，继续在比赛中保持领先。

瑞安·布拉斯威特紧跟其后，他的栏间跑技术同样出色，在跨越第二栏时，动作流畅自然，对节奏的把握精准无误，与谢文君之间的差距始终没有被拉开。

舒本科夫也不甘示弱，他以强大的实力和稳定的发挥，顺利跨越第二栏，距离前面的选手越来越近。

梅里特在这一阶段仍然在努力调整自己的状态，但之前的失误对他的影响较大，他在跨越第二栏时，虽然没有出现打栏的情况，但速度和节奏依然没有完全恢复，与领先集团的差距没有明显缩小。

不过他还有时间。

他是世界纪录保持者。

来到第四栏，比赛已经进入了较为激烈的阶段。此时，选手们不仅要保持速度，还要确保技术动作的稳定性。

谢文君在栏间跑中，继续发挥他出色的节奏感，三步的步频和步幅控制得恰到好处。他的身体重心在奔跑过程中保持平稳，没有出现明显的起伏，这使得他能够以最小的能量损耗保持高速前进。

他无暇顾及其余人。

他也疑惑为什么自己还在第一？