雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第85章（第1页）

奶奶惊讶道：“还真被你猜中了，打打太极，散散步，年纪大了腰酸背疼，不运动运动老坐着也不行。”

“奶奶，我倒是会一套健身操，对腰酸背疼有很不错的效果，要不我教您练练看？”

“真的，好哇！”

楚毅教的就是科学健身操的基础版，带着秦依依奶奶就在客厅里面练了起来。

热了热身，奶奶脸色都红润了不少。

“哟，挺热～”

“您先坚持个五分钟，然后十分钟，咱们循序渐进，如果每天能坚持个二十分钟，保准您远离腰酸背疼这些毛病。”

老人家乐不可支，在楚毅的带领下做完健身操。

芸怀茹见状有点诧异的看了眼楚毅，小子你还真是自来熟啊。

“妈，您歇息歇息吧。”

“你懂什么，人上了年纪不锻炼身子骨只会越来越差，你说是吧，小毅。”

芸怀茹：“？”

楚毅笑着说道：“奶奶，出点汗是好事，现在是不是精神了不少？”

“比刚才死气沉沉的好，这个好啊。”

奶奶拍了拍楚毅的肩膀，看着芸怀茹说道：“小毅真不错，年轻人懂得就是比我们老年人多，你也可以练练，据说能练马什么，鱼人线？”

“是人鱼线跟马甲线，燃脂的。”

楚毅笑着说道：“阿姨，你平时也可以在家多练练，减重，瘦身，对身材保养有很好的效果的。”

芸怀茹眼神一亮，倒没有怀疑。

因为没有什么比楚毅胳膊上、腿上的肌肉更有说服力了。

“妈，您可别多练，稍微练一下就行了。”

“我知道，我又不需要人鱼线马甲线，呵呵……”

芸怀茹有点怀疑人生，这小子三两下把我妈逗得这么开心，难怪能把依依哄得分不清东西南北。

芸怀茹将切好的西瓜递给秦依依：“去，你也去练练，你那舞蹈班不上了多久没运动了？杵在这里帮倒忙，我自己来吧。”

“哦～”

秦依依也不愿意待着，端着西瓜出了厨房。

这还没嫁出去呢，就跟水似的了？

芸怀茹心想等女儿学会了，让她晚上教自己也练。