雅书阁

手机浏览器扫描二维码访问

第326章 训练方法（第3页）

“嗯嗯，师父您说。”

凌雨彤如小鸡啄米似的点点头，两只耳朵都竖起来。不想错过任何一个字。

而旁边的苏雨晴也非常好奇，她知道江晨很厉害，但从没见他练过什么。

那到底是怎么做到的呢？

她也跟着凝神关注起来。

江晨放缓语气，一字一顿的说道，“想要变强，首先就是坚持！每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，还有10千米长跑，天天如此！”

“啊？这....”

凌雨彤愣住了，感觉好像不是很难....

而且自己每天运动量，也不比这些少。

“老师，按你说的做，真的可以变强吗？”她挠了挠头问。

江晨点点头，拍了拍她肩膀道。

“没错，加油训练，我看好你！”

说完。

他便钻进自己的布加迪。

而旁边的苏雨晴，同样把江晨的话信以为真，她心里不断默念着，打算牢牢记住那个方法。

决定自己也如此训练。没准变强以后....还能反过来保护江晨。

.......

江晨开着车，驶出庄园，一路来到慈善舞会地点。

这是处私人会所，装饰非常奢华。

里面都是京都的名流，以及各大世家子弟。

整个富豪圈子，也就那么多人。

江晨大多都认识。

见他和苏雨晴到场，人们纷纷上前打招呼。

叶雪和叶松两姐弟也立刻迎了上来。

“嘿嘿，江晨哥，你来啦。”叶松嬉笑着道。

“嗯。”

江晨点点头。

叶雪微笑着邀请道。

“来，这边坐，咱们先喝杯酒。”

江晨被前呼后拥着，来到沙发处坐下。

他瞥头一望。