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34训狗（锻炼play，sp，跳蛋，埋裆部）（第1页）

“中间不要下塌。”

黑色的扁头小拍子在少女的臀肉顶端打下，楚朗在屋内慢慢踱步绕圈，锃亮的黑色皮靴击打地面发出令人心悸的踢踏声。

楚锦月不敢分出多余的力气支撑头部抬起，凝视着眼前靠的极近的地面，余光能看见地板上反射的鞋跟倒影。

“还有十秒。”

平板支撑是训练核心力量的好方法，冬眠前有段时间楚锦月试着减过肥，平板支撑就是其中一个极难熬的项目，她最多试过坚持到秒，身体便凝不出一丝力气。

楚朗没有告诉她要坚持多久，什么时候开始、什么时候结束，都来自头顶那不急不缓的命令。高压之下，时间流逝仿佛开了慢倍速，都怀疑他似是故意般将数字报得那么慢。

“……，结束。”楚朗挥散开光脑的计时器。

楚锦月如获赦令，四肢再无力气，直接趴在了训练软垫上大口喘气。

“秒，有进步。”

楚朗低头看着鲸鱼搁浅一般放弃挣扎的楚锦月。

“休息秒，继续下一个动作。”

“是。”地上躺着的人眼神失焦，但没有抗拒的意思。

想着秒时间快要到了，楚锦月深呼吸一口气，正准备起身接着开始训练，却见楚朗半跪在自己身侧，拉住内裤边缘，竟是要脱掉自己的裤子。

尽管心里略感疑惑，不知道他这是又想到怎么玩，但楚锦月还是配合着抬高臀部，让内裤稍稍褪下。

穴口感到一阵冰凉，被抹了一团润滑液，接着一个尺寸比鸡蛋略小一些的跳蛋被塞进了甬道，楚朗顺着伸入了两根修长的手指，把跳蛋推到了更深处，随后用内裤把线兜住再穿回身。

“个卷腹，自己报数，现在开始。”

楚朗打开开关，跳蛋在体内开始震动，但好在震感不算强烈，只是略有些干扰。

“，，，…”楚锦月忽略下体隐约的酥痒感，双膝并拢，双臂垂直于地面抬高，趁着开始时力量充盈多做几组。

黑色皮拍在男人手中挥起，落在了少女臀侧。她此时只穿着内裤和运动背心，随着卷腹动作的剐蹭，内裤边缘有些朝臀缝靠近，暴露出雪白的绵软臀肉，在皮拍的鞭打下投出淡粉色。

“个卷腹要循序渐进，一开始做的速度太快，后续容易力竭。”

“是。”楚锦月把速度放慢，继续报数。

“在实际战斗中，遇到不能短时间爆发取胜的情况，要保存精力。”楚朗双眼紧盯着她的动作，在讲到关键点时又落下一拍，提醒楚锦月集中注意力。“你在今后跟任务时一定要把安全放在第一位，清查部不会无故让实习生涉险。”