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第225章 张弛有度，劳逸结合（第3页）

一个小时的训练之后，他们会进入巨大的泳池，放松娱乐一下。

不得不说，财大气粗的曼城，训练基地确实豪华。

除了女人，几乎能够满足球员大部分的生活和娱乐。

中午还有高级牛排提供。

味道比外面的餐厅强了太多，当然和国内的各式各样好吃的相比起来，英格兰真的是美食荒漠。

而且这里的中餐厅做的东西，也极为不正宗。

配合英格兰这个鬼天气，这里的生活幸福指数，其实并不高。

对于吃货来讲，在英格兰或者其它欧洲国家待一个月，回国之后，狗粮吃着都香。

大名鼎鼎的赛百味，吃起来就跟喂猪的粗糠一样。

下午，球员们被分为四组，瓜迪奥拉和助理教练开始为球员们灌输自己的战术。

球员们会按照指示，分别训练站位，传球，跑位，射门。

而门将则有自己的训练区域。

只有射门训练时，门将才会和球员们一起。

最后会有对抗赛，不过因为明天有正式的比赛，球员们的训练强度并不大，对抗赛被取消了。

他们的训练更多是为了保持体能和状态。

像之前盛行的那种魔鬼训练，比如上来先跑五公里，然后折返冲刺的模式，已经基本被淘汰了。

那样的效果并不会好到哪里去，反而会引起球员们的反感。

训练结束以后，如果有球员愿意继续单独训练，也可以留下来。

当然，通常所有球员都下班回家了。

有女朋友的陪女朋友，没女朋友的去夜店找个女朋友。

英格兰的夜店，明面上，确实比国内的要开放很多。

但是背地里，还真比不上国内的疯狂程度。

因为在国内，夜店里面非常正规，出了夜店就不一样了。

随便就可能捡尸成功。