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第20章 包养(第3页)

第三步,在每一拍屏息中加入观想。

第一次屏息时,将注意力集中在胸骨正后方、两肺之间的位置。

文中称之为“日之座”,拉丁文写作SedesSolis。

那是赫尔墨斯传统中的“内在太阳”所驻之处,也是以太最容易被截留的地方。

文中特别提醒,观想不需要看见任何东西,不需要出现真实光感或热感。

日积月累,看不见的会变成看得见的。

他把翻译稿收好,坐在床沿上闭着眼睛。

空气从鼻腔进入,走过气管分叉,填满两侧肺叶。

【呼吸Lv.2】的加成让这个过程比一般人更顺畅,气道阻力低,肺泡张开得更充分。

屏息,注意力完全沉到胸骨后方,这是最难的部分。

“注意力集中在一个看不见摸不着的位置”,说起来简单,做起来极容易走神。

脑子里会跑出各种杂念:明天的课、西塞罗杯、格蕾的车、伊芙琳那些离谱的推测……他把杂念按下去,重新锚定。

屏息,一秒半结束。

呼气……一,二,气息从肺里匀速推出来,控制着不要太急。

第一个完整周期结束,什么感觉都没有。

他继续做第二个,第三个,第四个。

到第五个周期的时候,胸口深处有极其微弱的温热。

比呼吸升级那次还要淡,淡到他几乎分辨不出是真实感受还是心理暗示。

但面板跳了。

【呼吸】经验:+2(修行加成)

经验值从原来的个位数增长,直接跳了两点。

他在心里做了个对比。

平时呼吸,每次涨的经验几乎可以忽略不计,要靠数以万计的呼吸次数堆积。

修行状态下的呼吸,几个周期就涨了两点,效率差距根本不在一个数量级。

如果每天坚持呼吸法修行,那Lv.3的到来会大大提前。

他控制住内心兴奋,继续做完了今日份修行。

面板上的数字安安静静地亮着。

【呼吸】Lv.2经验:21500

一次修行涨了近十点,比他预估的还要多。

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